「免疫力を高める」ことで、
健康的な毎日を手に入れませんか？
基本的な症状
Check□ 季節の変わり目に体調を崩しやすい
□ 疲れが溜まりやすく、回復に時間がかかる
□ 風邪や感染症にかかりやすいと感じる
□ 年齢とともに体の抵抗力が弱くなっている気がする
□ 健康的な生活を送りたいけど、何から始めればいいかわからない
免疫力は、私たちの体を病気や感染症から守る「防衛システム」です。しかし、ストレスや運動不足、不適切な食生活などでその働きが低下してしまうことがあります。正しいアプローチで免疫力を高めることで、健康的で活力ある毎日を手に入れることが可能です。
免疫力向上が健康美の鍵
「健康でなければ美しくなれず、美しく健康でいるためには運動が欠かせない」。
私たちはこの理念のもと、免疫力向上を目的としたトレーニングとケアをご提案しています。免疫機能を整えることで、体内外から健康美を引き出します。
初心者でも安心！免疫力を高めるトレーニングプラン
私たちのトレーニングプログラムは、科学的根拠に基づき設計されています。以下のメニューを組み合わせて、あなたの体調や目標に合わせたプランをご提供します。
オリンピック選手の強化用に開発されたステッパーxiser(エクサー)で血流促進。免疫細胞の循環を活性化し、感染症への抵抗力を高めます。
姿勢改善と筋肉強化で基礎代謝を向上させ、免疫系の働きをサポートします。
全身振動で短時間でも効果的に筋肉と血流を刺激し、免疫細胞の活性化を促進します。
筋肉の柔軟性向上とリラクゼーション効果でストレス軽減にも寄与します。
短時間で心肺機能を高め、全身の代謝効率を改善します。
これらのメニューは、その都度調整可能。「運動が苦手」「続けられるか不安」という方でも安心して取り組めるようサポートいたします。
免疫力向上の3つのポイント
適度な運動は白血球やナチュラルキラー細胞（NK細胞）の循環を促進し、感染症への抵抗力を高めます。特に30～60分程度の中強度運動が効果的です。
ビタミンCや亜鉛などの栄養素が豊富な食事は、免疫機能維持に欠かせません。また、ヨーグルトやキムチなど発酵食品による腸内環境改善も重要です。
慢性的なストレスは免疫力低下につながります。運動やリラクゼーション施術でストレスを軽減し、質の高い睡眠で体の回復力を高めます。
美容と健康を両立するオプション施術：内外から免疫力アップ
さらに、美容鍼や整体、小顔矯正などの施術もご利用いただけます。これらは美容だけでなく、免疫機能向上にも寄与します。
血行促進とリンパ流改善で老廃物排出をサポート。リラクゼーション効果もあり、自律神経バランスが整います。
筋肉緊張緩和や姿勢改善により全身の血流が良くなり、免疫細胞が効率よく働ける環境を整えます。
腸内環境改善とともに、美容面でも効果的です。
これら施術は運動との相乗効果でさらなる免疫力向上につながります。「健康」と「美」の両面からアプローチすることで、心身ともに充実した日々をご提供します。
今こそ「強い体」を手に入れる第一歩を！
「体調管理が難しい」「すぐ疲れてしまう」と感じている方も、一人ひとりに合った方法でサポートします。
まずは一度あなたのお悩みや目標をお聞かせください。一緒に健康的な毎日への第一歩を踏み出しましょう！
初心者用パーソナルトレーニング
※金額は、全て税込み価格です。
※国家資格(柔道整復師・鍼灸師・あん摩指圧マッサージ師)を保有する院長がすべての施術を担当いたします。
price
初回10,800円(初見料: 2,000円+施術料8,800円)
2回目以降4,900円
discount
初回10,800円 → 4,900円
初回はカンセリング・検査があるため90~120分ほどかかります。
免疫力向上よくある質問
適度な運動は免疫力向上の鍵です。メビュームでは、体幹トレーニングや有酸素運動を組み合わせた、免疫力アップに効果的なプログラムを提供。過度な運動は逆効果となるため、個々の体力に合わせた最適な運動強度を設定します。
はい、改善できます。メビュームでは、鍼灸治療で自律神経のバランスを整え、体の回復力を高めます。さらに、疲労回復と免疫力向上を同時に目指す運動プログラムで、体調管理をサポートします。
ストレス管理は免疫力向上に重要です。メビュームでは、運動による自然なストレス解消に加え、美容鍼や整体でリラックス効果を提供。心身のバランスを整えながら、免疫力の向上を目指します。
メビュームでは、短時間で効果的な免疫力向上プログラムをご用意しています。質の良い睡眠のためのストレッチ指導や、日常生活に取り入れやすい運動メニューの提案で、忙しい方でも継続できる健康管理をサポートします。
メビュームでは、季節に応じた体調管理プログラムを提供しています。鍼灸治療で体の適応力を高めながら、その時期に必要な運動と生活習慣のアドバイスを行い、季節の変化に強い体づくりをサポートします。
年齢による免疫力の変化に対応したプログラムをご用意しています。適度な運動で基礎代謝を上げながら、整体や鍼灸で体のメンテナンスを行うことで、年齢に負けない免疫力の維持・向上を目指します。
どちらも重要です。メビュームでは、免疫力を高める食事のアドバイスと、適切な運動プログラムを組み合わせた総合的なアプローチを提供。体の内側と外側の両方からケアすることで、効果的な免疫力向上を実現します。
メビュームでは、運動による免疫力向上と、鍼灸による体の調整機能の改善を組み合わせることで、より高い効果を目指します。血行促進や自律神経の調整、疲労回復など、総合的な健康増進が期待できます。
