頸椎症セルフチェック
以下の項目にいくつ当てはまりますか？
基本的な症状
Check
□ 首や肩に慢性的な痛みやコリを感じる
□ 腕や手にしびれや痛みが出ることがある
□ 首を動かすと｢ゴリゴリ｣という音がする
□ 頭痛やめまいが頻繁に起こる
□ 首を後ろに反らすと痛みを感じる
日常生活での影響
Check
□ 長時間のデスクワークやスマホ使用で症状が悪化する
□ 朝起きたときに首の痛みや硬さを感じる
□ 姿勢が悪く､猫背になりがちである
□ 肩こりや首の痛みで集中力が低下する
□ 運動不足で首周りの筋力が低下していると感じる
結果の判断
〈0～2個〉頸椎への負担は少ない状態です｡下記のＡ・Dの項目を優先して理解しましょう｡
〈3～5個〉中程度のリスクがあります｡高くなる前に早めのケアをオススメします｡下記のB・C・D全ての部分を深く理解しましょう｡
〈6個以上〉頸椎への負担が大きく､危険な状態です｡すでに頸椎症の可能性も考えられます｡下記のＡ・B・C・D全ての部分を深く理解しましょう｡
Ａ頸椎症の初期サインとその重要性
頸椎症は、首の骨や椎間板の変性によって引き起こされる疾患で、早期発見が重要です。放置すると症状が進行し、日常生活や健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。以下では、頸椎症の初期サインとその重要性について解説します。
頸椎症で見られる初期サイン
• 首や肩に軽い痛みやこわばりを感じる。
• 朝起きたときや長時間同じ姿勢を続けた後に症状が現れやすい。
• 神経が圧迫されることで、腕や手にしびれや感覚異常が生じる。
• 物を持つ際に力が入りにくいと感じることもある。
• 首を回したり上下に動かしたりする際に違和感や制限を感じる。
• 血流障害や神経圧迫によって頭痛やめまいが起こることがある。
• 首から肩甲骨にかけて重たい感じや張りを感じる場合も初期症状の一つ。
頸椎症を放置するとどうなるか？
頸椎症を放置すると、以下のような問題が生じる可能性があります
症状が進行し、慢性的な痛みとして定着する。
手足のしびれや筋力低下が進行し、日常生活に支障をきたす。
神経への圧迫が強まると、歩行困難など重篤な状態になる可能性がある。
首や肩への負担増加により、猫背やストレートネックなどの姿勢異常を引き起こす。
痛みや不調によって仕事や趣味などの日常活動が制限される。
早期対処の重要性
頸椎症は初期段階で適切に対処することで、進行を防ぎ、快適な生活を維持することが可能です。小さな違和感でも見逃さず、早めに対応することが重要です。
B頸椎症が改善しない理由
人生で多くの人が首の痛みや違和感を経験するほど､頸椎症は現代社会で増加傾向にある問題です｡しかし､多くの人が改善できず､症状が慢性化するケースも少なくありません｡
なぜなのでしょうか？
それは､多くの場合､改善アプローチや根本原因の特定に問題があり､以下のような誤った方法や認識が症状改善を妨げているからです｡
湿布や痛み止め､首回りのマッサージなどは一時的に症状を和らげることはできますが､頸椎症の根本原因にはアプローチできません｡そのため､症状が再発しやすくなります｡
MRI やレントゲンで確認された異常所見（例えば椎間板ヘルニアや骨棘） が必ずしも痛みやしびれの原因とは限りません｡画像上の異常と実際の症状が一致しないケースも多く､誤った治療につながることがあります｡
頸椎症の原因は首だけに限らず､肩甲骨周辺や胸椎､さらには骨盤など全身のバランスに関係している場合があります｡例えば､不良姿勢や肩・背中の筋力不足が首に余計な負担をかけていることがあります｡
精神的なストレスや緊張は､首周りの筋肉を硬直させる大きな要因です｡この心理的要因を無視すると､治療効果が限定的になることがあります｡
デスクワークやスマートフォン使用による前傾姿勢､不適切な枕の使用などが頸椎に負担をかけることがあります｡これらを改善しないままでは､治療効果も一時的なものにとどまりがちです｡
これらの要因を考慮し､根本的な原因を特定して対処することが頸椎症改善への近道です｡
Cメビューム鍼灸整体院の施術
～「木も見て森も見る」アプローチ～
メビュームの特徴：木と森の両方にアプローチ
- 木（症状のある箇所）: 痛みや不調の原因となる組織に直接アプローチ。
- 森（全身のバランス）: 全身の歪みや循環を整え、体全体の機能を高めます。
このアプローチにより、一時的な緩和ではなく、根本的な改善を目指します。
「木」も「森」も丁寧に整え、一時的ではなく根本的な改善へ。効果を実感できる施術で、あなたのお悩みに寄り添います。
一人ひとりに寄り添う
オーダーメイド施術
- どの組織に問題があるかを見極め、
適切な施術を提供 - その方に最適な刺激を選び、
効果的なアプローチを実現 - 国家資格を4つ保有する院長が、19年・6万人以上の臨床経験を活かし、一貫して施術を担当
- 知識や技術だけでなく、一人ひとりの感覚や状態に寄り添った対応で、多くの方に信頼をいただく
適切な組織に適切な刺激を施すことで、ソフトな刺激でも強い刺激でも、その方に合った最善の施術を提供します。
初めての方にも安心して受けていただけるよう、丁寧に対応いたします。
Dメビューム鍼灸整体院では、症状や体質に合わせた3つの施術メニューをご用意しています。
整体、鍼、そしてその両方を組み合わせた施術で、根本的な改善と再発予防を目指します。
メビュームの整体は、痛みや不調の原因となる骨盤や体全体の歪みを整えることに特化した施術です。問題がある筋肉や靭帯（木）の緊張を緩和しながら、骨盤や背骨を含む全身のバランス（森）を重視してアプローチします。
特に、日常生活で支障をきたす痛みや可動域の制限などに対し、姿勢改善を通じて根本的な回復を目指します。
バキバキしないソフトな手技で行うため、ご高齢の方や初めての方でも安心して受けられます。
金額は、全て税込み価格です。 国家資格(柔道整復師・鍼灸師・あん摩指圧マッサージ師)を保有する院長がすべての施術を担当いたします。
price
初回10,000円（初見料 : 2,000円 + 施術料 : 8,000円）
2回目以降8,000円
discount
1日 2名様限定
初回10,000円 → 5,980円(税込)
初回はカンセリング検査があるため60分ほどかかります。
メビュームの鍼灸治療では、痛みや不調の原因となる深層筋やツボ（特効穴）に直接アプローチします。これにより血流やリンパの流れを促進し、炎症や筋肉の緊張を効果的に緩和。特に慢性的な痛みや可動域制限がある場合には即効性が期待できます。
また、自律神経を整えることで体内環境を改善し、自然治癒力を引き出します。
進行性の痛みや症状悪化の予防にも対応し、根本的な回復を目指します。
price
初回11,000円（初見料 : 2,000円 + 施術料 : 9,000円）
2回目以降9,000円
discount
1日 2名様限定
初回11,000円 → 6,980円(税込)
初回はカンセリング検査があるため60分ほどかかります。
メビュームが誇る「鍼灸＋整体」の施術は、痛みや不調改善に向けたトータルアプローチです。
鍼灸で深層筋やツボへの刺激を行いながら、整体で骨盤や全身のバランスを調整。根本的な改善だけでなく、動作改善や再発予防まで視野に入れた包括的なケアが特徴です。
症状の進行度や個別の状態に応じたオーダーメイド施術を行い、内側（筋肉・靭帯）と外側（骨格）の両面から同時にアプローチすることで、高い効果が期待できます。
price
初回14,000円（初見料 : 2,000円 + 施術料 : 12,000円）
2回目以降12,000円
discount
1日 2名様限定
初回14,000円 → 7,980円(税込)
初回は問診票記入、カンセリング・検査があるため60~90分ほどかかります。
頸椎症についてよくある質問
1. 無理に首を動かすこと：痛みや痺れがある場合、無理に動かすと神経をさらに圧迫する可能性があります。 • 急性期（炎症が強い場合）：痛みや腫れがある場合は冷やすのが基本です。特に急激な痛みや外傷による炎症には冷却が有効です。 • 軽度の頸椎症では、適切なストレッチで首周りの筋肉をほぐすことが効果的です。ただし、過度な可動域を求めたり、痛みがある状態で無理に行うと悪化する可能性があります。専門家の指導を受けながら行うことをおすすめします。 • 適度な運動は筋力を維持し、首への負担を軽減するために重要です。特に肩甲骨周りや体幹を鍛える運動は効果的です。ただし、首に負担がかかる激しい運動は避け、水中ウォーキングやヨガなど関節に優しい運動がおすすめです。 • サポーターや装具は、一時的に首への負担を軽減する効果があります。特に急性期には有効ですが、長期間使用すると筋力低下につながる可能性があるため、適度な使用と併せてリハビリなど根本改善を目指しましょう。 • 鍼灸治療、整体などで神経圧迫の改善や緩和、進行抑制が期待できます。また、姿勢改善や生活習慣の見直しも重要です。ただし、進行して神経障害が強い場合には手術が必要となる場合があります。頸椎症は動かして良くなることがありますか？それとも安静が必要ですか？ 1. 風池（ふうち）：後頭部の髪の生え際付近にあり、首こりや肩こりにも効果的です。
2. 長時間同じ姿勢を続けること：デスクワークやスマートフォン使用中に首を固定したままにすると、症状が悪化する恐れがあります。
3. 痛み止めだけで対処すること：根本的な原因を放置すると、症状が進行し、手足の痺れや筋力低下につながる可能性があります。
• 慢性期（慢性的な痛みや硬さ）：筋肉の緊張や血行不良が原因の場合は温めることで緩和できます。温熱療法で首周りの筋肉をほぐし、可動域を改善します。
• 動かして良い場合：軽度の張り感や違和感程度の場合は、適度な運動で血流促進と筋肉の柔軟性向上が期待できます。
• 動かしてダメな場合：強い痛みや痺れ、手足に力が入らない場合は安静が必要です。また、無理な運動は神経圧迫を悪化させる可能性があります。
2. 天柱（てんちゅう）：首後ろ中央付近に位置し、血流促進と緊張緩和に役立ちます。
3. 肩井（けんせい）：肩の中央部分にあり、肩こりからくる頸椎症状にも有効です。
